MIC DEJUN SANATOS
Ingrediente:
![]()
- 1 iaurt mic
- jumatate de morcov
- cereale
- stafide
- 1 mar
Rasfoind revista "Lumea femeilor" am gasit o reteta asemanatoare cu aceasta. Si cum imi placeau ingredientele, n-am stat pe ganduri si am trecut la treaba.
Taiem marul cubulete (este optional daca vom curata sa nu coaja), morcovul il curatam si-l taiem fasii.
Intr-un vas punem alternativ straturi de cereale, mere si morcov, apoi stafide. La final adaugam iaurt.
Se pot face o multime de combinatii cu nuci, smochine, curmale, fructe de sezon ... alegeti ce va place. Incepeti dimineata cu un mic dejun pe masura. Bon appetit!
Taiem marul cubulete (este optional daca vom curata sa nu coaja), morcovul il curatam si-l taiem fasii.
Intr-un vas punem alternativ straturi de cereale, mere si morcov, apoi stafide. La final adaugam iaurt.
Se pot face o multime de combinatii cu nuci, smochine, curmale, fructe de sezon ... alegeti ce va place. Incepeti dimineata cu un mic dejun pe masura. Bon appetit!
0 Comentarii